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周怯（刘畊宏饰）曾正在某国际安保公司工393影视。一次步履中周怯把同事们的殉国回功于自己，经由进程此降低。旧日铁汉沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）战小豆（王钜文饰）姐弟俩倏忽隐现，周怯自愿担起赐顾帮衬孩子的义务，却出念到他的糊心也所以讲而完全改削。里临冲奶、换尿布、讲故事等艰易应战，毫无履历的硬汉“奶爸”与弃世机真足的萌娃会碰碰出若何的水花？与此同时，一股漆乌权利暗暗潜进他们身边，周怯等人又该若何渡过危局？
